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Aulas de Yoga


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Quartas-feiras
19h00 às 20h00

Mensalidade Aula de Yoga:
1 vez por semana - 20€

Mensalidade Aula de Yoga (quarta-feira) + Aula Sinta-se bem (quinta-feira):
1 vez por semana - 35€

Aulas individuais: 5€

Actividade sujeita a número máximo de pessoas.

Benefícios de praticar yoga:
- Melhora a qualidade de vida, promovendo bem-estar, serenidade e paz interior.
- Proporciona equilíbrio emocional.
- Melhora problemas de insónia e depressão.
- Estimula a circulação sanguínea.
- Diminui dores nas costas.
- Melhora a postura e o fortalecimento muscular.
- Energiza corpo e mente.
- Fortalece o organismo.
- Não tem contra-indicações.